Una máquina de ruido blanco es un dispositivo electrónico que puede producir «ruido blanco»: un sonido aleatorio que contiene todas las frecuencias sonoras, siendo todas de la misma potencia.
De entre las múltiples aplicaciones prácticas que tiene el ruido blanco, una de ellas es la de ayudar a conciliar el sueño. Si tienes problemas para dormir, sigue leyendo para saber por qué una máquina de ruido blanco puede ayudarte a dormir del tirón toda la noche.
También te ofrecemos una selección de las mejores máquinas generadoras de ruido blanco que puedes encontrar en Amazon.
Indice de Contenido
- 1 ¿Cual es la mejor máquina de ruido blanco?
- 2 AVANTEK WN-1B Máquina de Ruido Blanco para conciliar el sueño y combatir el estrés.
- 3 Charlemain: la máquina de ruido blanco más vendida de Amazon.
- 4 Marpac Dohm Classic DS.
- 5 Lectrofan classic. Recomendada por Amazon.
- 6 Vídeos de larga duración con ruido blanco .
- 7 ¿Por qué el ruido blanco puede ayudar a conciliar el sueño?
¿Cual es la mejor máquina de ruido blanco?
Las máquinas de ruido blanco pueden presentar una gran variedad de características, que hacen que su precio pueda variar entre poco más de 20 euros hasta más de 100. La mejor máquina de ruido blanco va a ser aquella que mejor se adapte a tus necesidades, preferencias y, como no puede ser de otra manera, a tu bolsillo.
El sonido tipo «carta de ajuste» o «ventilador funcionando» puede ayudar a algunas personas a dormir, mientras que puede desquiciar a otras. En cambio, ¿quien no se dormiría con el relajante ruido de las olas o del transcurrir del agua de fondo?
Sigue leyendo y te presentaremos una selección de las mejores máquinas de ruido blanco que puedes comprar para dormir toda la noche como un bebé.
AVANTEK WN-1B Máquina de Ruido Blanco para conciliar el sueño y combatir el estrés.
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Charlemain: la máquina de ruido blanco más vendida de Amazon.
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Vendida por la tienda online Bonbell, y de la marca blanca Charlemain (aunque ni siquiera se hace mención a ésta en su ficha de producto de Amazon), esta máquina generadora de ruido blanco es la lider de ventas en la tienda online más grande del mundo, Amazon.
¡Y todo ello por poco más de 20 euros!
Marpac Dohm Classic DS.
- Crea un calmante, también conocido como ruido blanco (White Noise) designado sonido y continua que le hace relajarse y rejuvenecer.
Mientras que muchas máquinas de sonido reproducen pistas de audio en bucle, ésta genera ruido blanco mecánicamente con un ventilador incorporado. El resultado: Un zumbido natural y consistente.
Al girar la parte superior de la máquina, puedes abrir o cerrar las aperturas de salida del aire, de tal forma que con ello modificarás el tono y volumen de éste, adaptándolo a tus gustos.
Esta máquina de ruido blanco es muy básica, en cuanto a que no incorpora características avanzadas de gama alta como temporizador de apagado automático, o reloj despertador. Pero la máquina Marpac Dohm crea un ruido blanco tan realista y calmante que la Asociación Nacional del Sueño de Estados Unidos (National Sleep Foundation) lo ha nombrado su «máquina de ruido blanco oficial».
Lectrofan classic. Recomendada por Amazon.
- MÁQUINA DE RUIDO BLANCO: El sonido de flujo del aire (ruido blanco) se produce en 10 variaciones únicas. Excelente para enmascarar el ruido y crear un sonido de fondo agradable en lugares demasiado silenciosos.
Os podéis hacer una idea de la excelente relación calidad precio de esta máquina generadora de ruido blanco si os decimos que en Amazon se le ha asignado la etiqueta «Amazon’s choice».
Lo que hace que esta máquina minimalista destaque es el software que genera sonido de forma dinámica. ¡Es totalmente aleatorio: no hay bucles ni fragmentos que se repiten! Antes de ir a la cama, solo tienes que elegir entre dos opciones ( ruido blanco o ventilador) y elegir de entre 10 variaciones de tono y volumen.
Para aquellos que sólo tienen problemas para conciliar el sueño, la LectroFan proporciona un temporizador de una hora. Pero si necesitas sonido continuo para permanecer dormido, puedes hacer funcionar el dispositivo durante toda la noche con mucha menos energía de la que se necesita para alimentar un ventilador real.
La alimentación se suministra a través de un cable USB con un adaptador de CA, por lo que puede utilizarlo desde un tomacorriente de pared o desde cualquier puerto USB alimentado.
Vídeos de larga duración con ruido blanco .
Si no te importa tener el móvil encendido toda la noche, y no quieres gastarte el dinero en una máquina generadora de ruido blanco, os dejamos una selección de videos con sonidos relajantes y ruido blanco.
No obstante, nuestra recomendación es que no agotes el periodo de vida útil de tu móvil o de unos altavoces, cuando con una máquina de ruido blanco de bajo consumo puedes conseguir lo mismo por poco más de 20 euros.
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¿Por qué el ruido blanco puede ayudar a conciliar el sueño?
El ruido blanco nos ayuda a conciliar el sueño porque lo que nos despierta o dificulta dormir no es el ruido, sino las variaciones de intensidad y frecuencia sonora que pueden aparecer en nuestro entorno.
¿Nunca os ha pasado que os cuesta dormir porque alguien de tu familia está viendo la televisión, y justo cuando conseguis conciliar el sueño se produce un cambio de volumen que os despierta?
¡Este efecto es el que justamente viene a combatir las máquinas generadoras de ruido blanco!
La presencia de ruido blanco en el ambiente te aisla del resto de señales sonoras. Hace que las variaciones de volumen o de tono del ruido ambiente no te afecten. Y puesto que el ruido blanco se caracteriza porque la frecuencia y el volumen permanece constante, te aisla de estas variaciones.
«Las máquinas de ruido blanco disminuyen la distracción al tapar los ruidos que podrían mantenerlo despierto», explica Carl Brazil, director de la División de Sueño del Centro Médico de la Universidad Presbiteriana/Columbia de Nueva York.
Además, las máquinas generadoras de ruido blanco producen sonidos agradables para el oido humano (aunque no puedan ser considerados como ruido blanco desde un punto de vista extricto de la teoría del sonido) como el sonido del viento, el ruido de una cascada, las olas del mar. Todo ello configurable en función de los gustos del usuario que la maneja.
