¿Qué son las esferas chinas, o bolas chinas antiestrés?
Las bolas chinas antiestrés, también conocidas como bolas chinas de la salud, bolas Baoding o Kung Fu Chio son unas bolas que ayudan a alcanzar la relajación, y que tienen una finalidad terepeútica.
En cierta manera, se pueden considerar el precursos de las pelotas antiestrés y de los muñecos antiestrés. Sin embargo, a diferencia de éstos, son unas esferas duras, normalmente hechas de metal o de madera.
¡Ojo! No confundir con las bolas chinas para reforzar el suelo pélvico y hacer ejercicios de Kegel, destinadas a ginecología.
¿Cómo se usan las esferas chinas antiestrés?
Al ser duras, y no poder deformarlas apretando con la mano como sucede con las pelotas antiestrés, para usar una bola china antiestrés simplemente tienes que sujetarla, apretarla, o darles vueltas en tu mano.
Las esferas chinas se suelen comprar a pares, por lo que además las puedes hacer sonar al chocar entre sí, y el sonido que emiten en su choque también es muy relajante.
Otra alternativa es hacerlas girar, dentro de tu mano, una alrededor de la otra, mientras las haces chocar.
¿De qué están hechas las bolas Báoding?
Las bolas chinas antiestrés suelen estar fabricadas en metal esmaltado, marmol o madera. Las mas habituales son las de metal, para que emitan ese sonido relajante al chocarlas.
¿Qué tamaño tienen las esferas chinas relajantes?
Puede oscilar entre el de una pelota de golf y el de una pelota de ténis.
¿Qué propiedades atribuye la medicina tradicional China a las bolas Baoding?
Además de la explicación científica, que puedes consultar en la entrada «¿De verdad funcionan las pelotas antiestrés?» la medicina tradicional China les atribuye propiedades curativas porque sirven para canalizar el «Chi»,la energía interior que fluye por los caminos del cuerpo.
En las manos hay varios puntos de acupuntura, que son estimulados por las bolas al hacerlas girar, que canalizan el Chi con efectos relajantes.
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Vídeos para saber más sobre las esferas chinas Baoding
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